食べ方は難しい

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先日9月21日…喜んで買った雑誌を注意深く読まないと…×である事が判明! (ToT)





つまりは食べ方・食べる順番が間違っていました! 秋刀魚の塩焼きを食べたあの日の食べる順番のこと。(`∇´ゞ





どうも正解の食べ方の順番は ①ほうれん草のお浸し→②焼きたての秋刀魚の塩焼き→③豆腐と油揚げの味噌汁→④ひじき→⑤御飯 の順番で、一巡したら②~⑤を繰り返す(笑) 食物繊維から食べること。味付けが薄いおかずから食べること。ひじきも食物繊維だから先に食べるのが良いと思ってましたが、味付けによると御飯がススんでしまうので後半に残す方がベストのようだ(苦笑い)





『御飯・味噌汁・肉料理・サラダ…どれから食べますか?』





『サラダ→味噌汁→肉料理→御飯の順番で、サラダを食べきった後は三角食いで、ゆっくりゆっくり噛む』